本文摘要：一直有不少兄弟都不太明确球性和球感应底是啥，这个问题，用文字，实在不太好回覆简朴点，这么说吧，在球场上，你看人运的很6，很悦目，而且很少失误，那就算是球性球感不错反之就是不怎么好，想要提升这些，就得反重复复的训练基本功！今儿帝哥跟兄弟们来一个初阶低运球训练方法！多多重复，你也能成球性球感好的人！【1】体侧低运球重心降低，手臂绷直，手腕儿手指发力，指尖触球，快速运球，左右手各坚持30秒为一组，每次训练5组，组间可以休息30秒【2】双手交替低运球双手快速交替低运球，这个行动发泄

一直有不少兄弟都不太明确球性和球感应底是啥，这个问题，用文字，实在不太好回覆简朴点，这么说吧，在球场上，你看人运的很6，很悦目，而且很少失误，那就算是球性球感不错反之就是不怎么好，想要提升这些，就得反重复复的训练基本功！今儿帝哥跟兄弟们来一个初阶低运球训练方法！多多重复，你也能成球性球感好的人！【1】体侧低运球重心降低，手臂绷直，手腕儿手指发力，指尖触球，快速运球，左右手各坚持30秒为一组，每次训练5组，组间可以休息30秒【2】双手交替低运球双手快速交替低运球，这个行动发泄的时候很给力，心里想着谁人令你不痛快的人，朝着球干起来！一组坚持30秒，5组！【3】单腿围绕低运球这个行动比力有难度，是个细活儿，左手绕左腿，30秒；右手绕右腿，30秒为一组，也是5组，组间可以适当休息要求：目视前方，手指感受球的位置【4】胯下8字低运球这个就更难了，双方单腿都练熟练以后，可以试试胯下绕8字低运球，就是把左右手连贯起来训练刚开始每组30秒，熟悉之后可以一分钟，每次训练练5组！篮球这玩意儿，除了练，没有任何捷径！多多重复，百炼成钢你就是下一个野球帝！兄弟们！ 点击相识更多↓搜索更多【野球帝】篮球训练器材帝哥带你练球带你飞
本文关键词：篮球,基础,训练,走,亚慱体育app在线下载,一波,一直,有,不少,兄弟

本文来源：亚慱体育app在线下载-www.zjzcxx.com