如今我们身边的健身气氛很浓重，大家在路上偶遇肌肉男的频率也很高，别说在健身房了，平时在坐地铁时，眼光所及之处就经常有肌肉小哥被锁定，这不，克日一位运动小伙，就因为地铁被偷拍而走红网络。▼虽然小哥戴着口罩，但也难掩他帅气的本质，酷帅的发型，简约的穿搭，再有结实手臂和粗壮双腿的加持，妹子们如果盯着他看很容易会错过站。

▼虽然在地铁里偷拍并欠好，但网友把小哥的照片分享出来后，瞬间就引发集美们的热烈讨论，网友纷纷表现如今在地铁里，经常能遇到身材好的男生，可见大家平时都很是注重身材治理，为了变帅变美还是挺拼的。▼地铁健身小哥很快就火了，眼尖的网友通过发型和眼神最终确定，这位阳光帅气的肌肉男名叫姜庭峰，是一位陌头极限运发动，平时喜欢玩种种高难度行动，在社交账号上吸引了一大批粉丝。

▼穿着健身短袖短裤，他的身材线条已经很显着了，而当他脱掉上衣秀出劲爆的肌肉，网友们瞬间就炸开锅了，“这样的优质运动男，我也想偶遇”▼陌头健身这两年很是盛行，有一定健身房训练基础的老铁，平时都市去实验一下，而且天天也会有种种街健赛事，吸引来自世界各地的人们来同台PK。▼作为一名有富厚履历的街健运发动，小哥的日常跟普通健身者有些不太一样，当我们习惯了卧推杠铃弯举哑铃时，他却在杠上开始种种炫技了由站姿开始，闲步至前水平的状态。

然后翻转身体撑起整个身体▼接着双脚朝后方闲步，一步步向上最终呈俄式挺身，光看这行动难度就让人尖叫不已▼固然，陌头健身的主战场还是在户外，平时阳光辉煌光耀的时候，他就在运动广场上的器械区训练，黝黑的皮肤被汗水打湿，油光锃亮，肌肉块清晰可见，太生猛了陌头健身的王牌行动：俄式挺身，被小哥玩得6到飞起▼街健运发动的身体素质，一般会比普通健身者的更高更强，因为街健属于极限运动要求选手有突出的气力和身体稳定性，肌肉围度要适中，不大不小，同时体脂率必须要很是低才行▼从小哥训练时的肌肉状态就不难看出，他彪悍的肌肉不是一年两年就能练出来的，需要恒久的积累▼除了举行街健的专门训练外，他天天还要去健身房举铁，种种气力训练让肌肉含量更高，有氧则能让自己保持完美的体脂率。▼不外据小哥透露，他最爱的行动还是深蹲和硬拉，对提高气力和荷尔蒙水平，有着很是显著的效果▼正是这样日复一日受苦的训练，才让他年龄轻轻就技惊四座，训练时经常有人前来围观，街健角逐的奖项也是拿得手软。▼因热爱而努力，因努力而专注，这样的肌肉小哥，值得我们好勤学习。

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