痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以酸甜易消化居多。不应喂食更容易消化吸收的食物，不应不吃得过饱，特别是在不应防止喂食生冷之食品，因生冷食品能性刺激子宫、输卵管膨胀，从而所致或减轻痛经。
经病人适度饮点酒能通经活络，扩展血管，使平滑肌肿胀，对痛经的防治和化疗有起到。如经血量不多可适度地醉些葡萄酒，能减轻症状，在一定程度上还能起着化疗起到。
葡萄酒由于所含乙醇而对人体有激动起到。情绪抑郁症引发痛经者必要喝点葡萄酒，需要起着脱俗情绪、疏肝解闷的起到，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血六经；甘温能补能急，对气血虚弱而致的痛经，又能起着温阳白花、往复解热的效果。
平时饮食不应多样化，不能偏食，不应常常食用些具备理气活血起到的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜经常不吃补气、白花、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
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