月经，堪称是女性的“老朋友”了，然而预示生理期而来的痛经，却也是后遗症女性最少的问题。那么，女性在月经期间痛经怎么办？痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，经常出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。分成和两种类型。
原发性痛经常见于并未生育过的青年女性、体质疲惫或对疼痛脆弱的人；继发性痛经常见于已生育过的妇女或中年妇女，其原发病症有症、子宫内膜异位症、等痛经可以自由选择饮食减轻或者药物减轻，在饮食上，应当饮食平衡，虽然身体健康的饮食无法避免经痛，但对提高全身的健康状况却有神秘功效。多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少量多餐。
补足矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能协助减轻经痛。
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