夏季阳光激烈，人体常常感觉缺水，睡觉、不吃冷饮、刮起空调坚信是不少的避暑胜地招式。可这些避暑胜地方式却潜藏着对身体健康的威胁哦！入夏人体最怕6件事危害身体，一起来想到吧。
女人夏季最怕6件事情： 1、颈椎最怕刮起 颈椎对着空调刮起，周围的软组织不会产生恶性肿瘤，构成肌肉和皮下组织的慢性炎症，导致颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要高于25摄氏度，肩背部不要平对着空调，如果温度无法自行调节，可以在肩上搭乘个头饰，晚上浸个热水澡。 2、睡觉最怕慢 由于气温低，身体缺水速度也不会减缓，很多人习惯大口大口地睡觉。
如果睡觉太快，水分不会较慢转入血液，在肠内被吸取，使血液变稀、血量减少，心脏很差，特别是在是患上冠心病的人就不会经常出现胸闷、气短等症状，相当严重的有可能造成心肌梗死。因此，夏天睡觉无法喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸取得更佳，也无法贪凉，10度以上的温水对身体最差。 3、眼睛最怕摊 在烈日下，眼睛是最薄弱的器官。
专家警告，眼睛喜凉怕热，不留意美白，很更容易提早老化，并引起各类眼疾。如果要在上午10点到下午 4点出外，最差戴着上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色以防紫外线效果最佳；可以多不吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌交配慢，尽量少用手烫眼睛；流水洗澡，可增加眼睛疾病。 4、晨练最怕早于 夏天天亮得早于，不少人早早到公园去晨练。
但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还并未几乎蔓延。另外，日落之前，因为没光合作用，绿色植物附近非但没过多新鲜氧气，忽略积聚了大量的二氧化碳，对身体健康有利。
因此，夏季晨练时间不应早6点。 5、家里最怕灰 夏天炎热、湿度大，使得灰尘更容易吸附在空气里，转入人的皮肤和体内。
由于肉眼很难找到，人们经常不善清扫，它们长年飘浮在空气中，并大量所附在物品表面，沦为空气中尘螨及霉菌孢子的庇护所地。这些脏东西不会乘机转入呼吸系统，进而引起哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天不应减少洗手的次数，两三天清扫一次。 6、肠胃最怕燕 夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节较少不吃太凉的东西，特别是在早晨睡觉时和晚上临睡前。
为了及时给“肠胃”御寒，不吃油炸食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。 夏季女性道家保健五项留意： 1、不多涂抹化妆品 口红用多了，口红中的油脂不会渗透到人体皮肤，而且有导电空气中点点的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解成，各种危害的病菌就可乘机转入口腔，更容易引发“口唇过敏症”。
眼圈重涂眼影粉，汗水不会将眼影冲进眼内，如再行用手烫，更容易将细菌带进眼内，染上沙眼或红眼病。 2、不内乱淋香水 搽了香水的部位，经太阳光线太阳光不会引发化学变化，产生红肿痛楚，相当严重的还不会发展沦为皮炎。
准确的方法是：淋香水的部位应当是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙领口的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。 3、夜晚护肤不必白天的化妆品 人在睡眠中全身放开，毛孔大自然血管收缩，更容易吸取化妆品的养分。
但夜晚护肤不应用于白天常用的丝、霜、脂等半液体化妆品，因这类用品不易阻塞毛孔，使皮肤无法流畅地展开新陈代谢。所以，在夜间美容不应用于水剂化妆品，水剂化妆品不阻塞毛孔，不影响皮肤排便，也不影响汗腺的长时间消化，而且更容易被皮肤吸取。
4、不必生水洗会阴 生水是指予以浸泡的冷水。生水中所含许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病菌就有可能粘附在外阴、大小阴唇甚至转入阴道破损处，并在那里生长交配而病原。
据有关分析结果，许多尖锐湿疣女患者都有一个共同点：她们用生水清除会阴。因此，有关专家建议：妇女不要用生水(还包括温水或沸水特冷水)清除会阴，一定要把水浸泡后才能用于，以免引发疾病。 5、不戴着金属首饰 夏天呕吐较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所不含的镍、铬不会水溶液汗水中，并能渗透到皮肤内，从而引发认识性皮炎。
夏天道家轻养心 多喝粥不利补养 夏季的特点是昼长夜短，人们的居家和作息时间不应随之做到一些适当调整，必要地减慢生活节奏，专家也尤其警告，立夏之后不应减少短时午睡，不利于戒躁养心。 女人道家：春夏之交10种水果最去火 当下正是春夏过渡的时候，也是上火的高发季节，饮食失当、作息不规律都有可能导致上火。
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下面小编共享春夏道家4个要点，老大你维护身体阳气，打造出身体健康好体魄！ “清”是关键 夏季道家遵循4宜7咎 入夏之后，天气日渐冷，女性朋友早已为夏天作好打算了，龙山衣物，冷饮雪糕，空调房避暑胜地……可是女性夏季也别忘了道家，衣食住行都要只想留意。小编告诉他你夏季道家的4宜7咎，一起来身体健康度夏吧。
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